最良の紫外線対策

　夏が近づき紫外線が強くなり始めると、ＵＶカットの化粧品やらのＣＭが増えてくる。　女性にとってシミやソバカスは天敵なのだろう。
　昨夜ＮＨＫのスペシャルで、人類と紫外線の関係をみていた。　そもそも人類は紫外線との共存において、メラニンというものを手に入れた。　それが世界各地の肌の違いになって現れ（進化した）、紫外線の量と肌の色合いは合致するのだそうだ。　だが、アボリジニ（色黒）という原住民のいるオーストラリアは大量の西洋人（白人）が入って、皮膚がんに苦しめられていると言う。　一方、緯度の割りに有色人種のいるアラスカ・イヌイット族は、肌によってビタミンＤを得られない為に、大量のアザラシを捕食していた。　それが西洋食になるにつれビタミンＤ不足となり、骨が弱くなりクル病とかになるらしい。　自然の営みを無視するとこういった不都合に見舞われる。
　さて、そうであるなら日本人は、紫外線量にあった肌の色をしている訳で、紫外線対策など必要ないはずである。　しかし、皮膚がんなどが増加していると言う。
　ここからはわしの推測であるが、日本人が紫外線に弱くなっているとすれば、それは生活習慣の変化が最大の原因ではなかろうか？　どういうことかと言うと、夏に向かって平均的に日焼けをしていけば、それによって色素が濃くなり、結果紫外線への耐性が強まる。　主に屋内で過ごす時間が増える形になり、突然強い日差しをノーガードで受ける場合、皮膚がんになりやすいのではないか？　と言って紫外線を避けていると、骨に問題が起きてくる（骨粗しょう症など）。
　学者ではないのでいい加減な事は言えないが、まるっきり外れとも言えないのではないだろうか？　程よく日光を浴びる暮らし、それが最良の紫外線対策だろうと、少なくともわしは信じて疑わない。