究極のダイエット

　ダイエット：痩せる方法、究極のダイエットなんてあるの？　私は美容も何も全く知らないので、都合の良いダイエット方法など知るわけも無い。

　いろいろなダイエット方法を試行すると、途中で体重の減るペースが落ちることは知られている。　どうやら私達の脳や体が「飢餓対抗策」を講じるからなのだそうだ。　だから同じような生活をしても、体が勝手に省エネモードになるということなのである。　また一方、ダイエットで挫折した場合、俗称リバウンドという以前より体重が増えてしまうことにもなるという。　飢餓モード（省エネ+エネルギー貯蓄モード）なのだから当たり前だろう。

　何故体重に変化が起こるのか？　当たり前だが小学校で習う算数のように、摂取カロリーと消費カロリーの和がプラスなら体重増、マイナスなら体重減なのだ。　水を飲んでも太るとか空気を吸うだけで太るなどと言うことは絶対にありえない。　水がＨ2Ｏであり、空気が地球のごく普通の大気ならばである。

　食べる摂取行為を制御できず、疲れる消費行為を嫌がっては、基本的にダイエットは出来ない。　食べたら消費、消費が嫌なら食べない、健康に良いか悪いかは別としてダイエットに他の道は無い。
　
　そんなことは解ってる。　どうしたら苦痛無くつまり楽にダイエットできるかが知りたいのよ。　それは流行で言われる様々なダイエット方法をお試しあれ。
　ただ、いろいろな方法で挫折したあなたは、実は解っていないだけなのだ。

　そういう意味で言えば、毎日体重計に乗って細かく摂取量や運動量をコントロールすることこそが、唯一「究極のダイエット」と言えるのかも知れない。

　ＪＡＬがかなり重大な経営難に陥っていると言う。　今日は大手の不動産が会社更生法の申請を出したと言う。　この不動産会社は、私の住む地域でも華々しく事業を展開していた。　私も仕事の絡みでこの不動産会社の社員との接触もあった。　大会社の看板を背景に、やや高飛車な対応されたように記憶している。

　別に昔の恨みなど引きずってはいないが、会社経営というものも収入と支出のバランスが全てである。　事業の中である程度の投資も必要だろうが、回収見込みが狂うとたちまち資金難に陥ってしまう。

　そんなことは解ってる。　いいや、ダイエットと同じように実は解っていないのだ・・・。